فراموش نکنید که اگر روزی فرآورده‌ای یافت شود که بتواند محرک ترشح هورمون‌ها در بدن باشد، مصرف آن می‌تواند مخاطره آفرین باشد.نخستین بازی المپیک در حدود 776 سال قبل از میلاد مسیح در یونان برگزارشد. دانسته‌های ما از رفتارهای ورزشکاران در آن دوره نشان از آن دارد کهآنان برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای و تلاش

اکثر افرادی که سردرد می‌گیرند، درهمان لحظات اول به سراغ داروهای مسکن می‌روند،‌ اما خیلی اوقات باپیداکردن علت این سردردها، نه تنها می‌توان شدت درد را کاهش داد، بلکهمی‌توان از بروز آن‌ها در آینده نیز پیشگیری کرد.1- وقتی به آرایشگاه می روید یکی از دلایل عجیب ابتلا به سردرد در بعضی از مردم، مراجعه به آر

گذشتن از كنار شيريني‌هاي رنگارنگ و شكلات‌هاي هوس‌انگيز و نخوردن آنها كار خيلي سختي است.بخصوص زماني كه احساسمي‌كنيد دلتان فقط يك خوراكي شيرين مي‌خواهد؛ مهم نيست چه نوع خوراكي راانتخاب مي‌كنيد، چون فقط طعم شيرين آن برايتان مهم است؛ گز، سوهان، شكلات،آب‌نبات، بستني، شيريني و... همه دوست‌داشتني و لذيذند.

اگر می خواهید پوستی شفاف و زییا داشته باشید از این سه خوراکی میل کنید و .... سبزی‌جات سبز و قرمز، آجیل و اسفناج از جمله بهترین مواد غذایی هستند که به زیباتر شدن پوست شما کمک به سزایی می‌کنند.آجیل (مغزها)این ماده غذایی به خاطر داشتن آنتی‌اکسیدان قوی در زمره مواد غذایی مناسب برای پوست محسوب می‌شو

آیا درآرزوی داشتن موهایی زیبا و شفاف هستید ؟ با کمی مراقبت و مواظبت به سادگی می توانید به آرزوی خود برسید ،...آیا می دانید شما با انجام این سه کار ممنوعه ناخواسته به موهایتان آسیب جبران ناپذیری را وارد می کنید : اشتباه شماره یک : هیچ گاه شامپوهای معمولی را با ویتامینه در یک رتبه قرار ندهید و از هر د

سرخك، بیماری مسری دوران كودكی است كه توسط یك ویروس منتقل می شود و پساز شروع واكسیناسیون برعلیه آن، خیلی كم دیده می شود. این بیماری بسیارمسری بوده و دوره كمون ( نهفتگی ) آن 8 تا 14 روز متغیر است. اولین علائمسرخك شبیه سرماخوردگی است. تب در بیماری سرخك به تدریج شدیدتر می شود. قبلاز بروز دانه های پوستی،

پنیر منبع غنی پروتئین، کلسیم و فسفر می باشد.پروتئیندر بین دیگر اعضای خانواده ی لبنیات،پنیر دارای بیش ترین میزان پروتئین می باشد. پروتئین موجود در پنیر ازکیفیت خوبی برخوردار بوده و تقریبا دارای تمامی اسید آمینه های ضروری موردنیاز بدن است. کازئین پروتئین اصلی پنیر می باشد، با این حالپروتئین های محلول

هدف از مسواک زدن، تمیز کردن دندانها از باقیمانده موادغذایی و برداشتن پلاک میکروبی است که با استفاده ازمسواک نرم به این هدف می توان نائل گردید.ویژگی های یک مسواک مناسب - اندازه سر مسواک باید متناسب با دهان فرد باشد. مسواک کودکان بایدکوچکتر از بزرگسالان باشد. سر مسواک به طول دو سانتیمتر برای کودکان من

مشکل کمردرد تقریبا هر سال بعد ازخانه‌تکانی شب عید برای اکثر خانم‌ها ایجاد می‌شود. شاید بعضی‌ها حتی بعداز یک تمیزکاری معمولی هم دچار چنین مشکلی شوند.ستون فقراتمجموعه‌ای از عضلات، رباط‌ها، تاندون‌ها و نیز مهره‌های کمری است. انسانبه کمک این مجموعه پیچیده قادر است بالاتنه خود را به طرفین و نیز به سمتعقب

موز،زردآلو، کشمش، ماست، عسل، فلفل دلمه‌ای قرمز، کلم، انجیر، ریحان و ... ازمواد غذایی‌ای هستند که کمک می‌کنند تا حال خوشی داشته باشید...اگر همیشه احساس خستگی می‌کنید، فلفل دلمه‌ای قرمز بخورید فلفل دلمه‌ای قرمز غنی از ویتامین C است. مطالعات نشان داده، ویتامین C بهترین ماده برای مقابله با استرس‌هایی اس